Come è erogato questo corso?
Il corso è erogato online in modalità e-learning e può essere fruito 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Destinatari del corso
Il corso è rivolto a Manager, Dirigenti, Funzionari e Dipendenti che vogliono ritrovare e promuovere il benessere personale per potenziare quello lavorativo (nell’ambito del Settore Industriale, Manifatturiero, Sanitario, Fashion, Grande Distribuzione Organizzata, Servizi, Farmaceutica, Pubblica Amministrazione).
Programma
- Esercizi per il benessere
- Resilienza
- Mangiare bene per vivere meglio
- Benessere mentale
- Mente e corpo. Un sistema in equilibrio
- A passo di danza
- First, Stretch Yourself!
- Emozioni in ballo
- Come ritrovare l’energia dentro di te
- Come riconoscere e contrastare la fatica
- Resistere allo stress
- Stress lavoro correlato
Avvertenze
Questo corso affronta degli argomenti contenuti anche nei corsi della categoria “Dallo stress lavorativo al benessere”:
- “Esercizi per il benessere” codice corso ELSK_PL035;
- “Resilienza” codice corso ELSK_PL036;
- “Come ritrovare l’energia dentro di te” codice corso ELSK_PL037;
- “Come riconoscere e contrastare la fatica” codice corso ELSK_PL038;
- “Resistere allo stress” codice corso ELSK_PL039;
- “Stress Lavoro Correlato” codice corso ELSK_PL040.
Perché questo corso sul benessere personale e organizzativo?
Vita sedentaria, stress, fatica, stanchezza accompagnano sempre di più le nostre giornate. Se capita anche a te, questo corso fa al caso tuo.
Trovi oltre 50 esercizi fisici per rilassare muscoli e articolazioni, e, in particolare, impari a:
- trovare l’equilibrio tra il corpo e la mente;
- fare attenzione alla tua alimentazione;
- mantenere concentrazione e controllo;
- sviluppare determinazione e pensiero positivo;
- riconoscere e gestire stress e fatica;
- superare le avversità.
Un mix di contenuti formativi per prenderti cura della tua salute fisica e mentale!
Competenze:
- Automotivazione
- Benessere
- Efficacia Personale
- Sviluppo Personale
I prodotti multimediali sono realizzati da Skilla – Amicucci Formazione Srl. La distribuzione del prodotto è regolata da un accordo tra Amicucci Formazione Srl e il rivenditore.
Durata
Il corso ha una durata indicativa di 3,5 ore e non prevede un obbligo di fruizione.
Autovalutazione dell’apprendimento
L’accertamento dell’apprendimento è svolto tramite il superamento di un test telematico obbligatorio a domande chiuse con correzione automatica al termine del corso. Il test visualizza domande estratte casualmente da un archivio, diverse ed esposte in modo casuale per ogni tentativo di superamento del test. Le risposte di ogni domanda sono visualizzate in ordine casuale. Il superamento dei test avviene con il 60% delle risposte corrette. La valutazione di efficacia complessiva del corso è espressa dal voto del test.
Sono presenti esercitazioni per l’autovalutazione dell’apprendimento.
Al termine del corso è obbligatoria la compilazione di un questionario di gradimento.
Attestato
Alla conclusione del corso, è consegnato un attestato numerato progressivamente dell’avvenuta formazione.
Soggetto formatore
Mega Italia Media S.p.A., Via Roncadelle 70A, Castel Mella (BS)
Responsabile del progetto formativo: Luigi Meroni
Copyright
*Copyright © 2021 All rights reserved Amicucci Formazione Srl – Civitanova Marche. Il logo di Skilla – Amicucci Formazione, presente nel prodotto che viene consegnato, attesta che il prodotto stesso è stato sviluppato da Amicucci Formazione Srl. Pillola Formativa ® e Pillola multimediale ® sono marchi depositati da Amicucci Formazione sin dal 2008 e registrati in Italia nel 2010 con i Nos. 1353620 e 1347371.
